Yüzünüzden Anlaşılabilecek Sağlık Problemleri Solgun dudaklar Demir eksikliğinde solgun dudaklar görülür. Vücuduzun ihtiyacı olan demiri almak için kırmızı et, ıspanak,

Uyumadan Önce Bir Takım Yöntemlerle Kilolarınıza Veda Edebilirsiniz Egzersiz: Yatmadan önce ağır egzersizler yapmamaya özen gösterin. Kalp ritminizi hızlandırır ve

KABIZLIK NEDİR? Çocukların yaklaşık %10-20’sinde kabızlık görülür. Çocuğun haftada üçten daha az sayıda dışkılaması, çocuğun her 4 dışkılamadan birinde ağrı

ÖFKENİZİ YENMENİZİ SAĞLAYAN BESİNLER Kabak çekirdeği: İçeriğinde yer alan magnezyum sayesinde kasların gevşemesine ve daha rahat hissetmenize neden olur.  Günde

Boy uzamasını sağlayan besinler D vitamini:  Kemik sağlığı açısından oldukça önemli olan d vitamini, sağlıklı ve güçlü kemikler için oldukça

Acı biber Acı biberde bulunan kapsaisin kalp atışınızı hızlandırır, endorfini tetikler, afrodizyak etkisi vardır. Ancak gereğinden fazla yiyip bütün gecenizi

ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI Zeytinyağı, eski Mısır Medeniyetlerinden günümüze cilt sağlığı ve sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok alanda kullanılmaktadır. Zeytinyağı içerisinde kalsiyum,

VİTAMİN EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ Vitaminler büyümemiz, hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için zorunlu maddelerdir. İnsan vücüdu vitaminleri kendiliğinden üretemez. Bu yüzden

Amerika Birleşik Devletleri’nde bir eyalet üniversitesi olan Michigan Üniversitesi bağımlılık yapan gıdalar konusunda çok ilginç bir araştırmaya imza attı.  İki

STRESİ YENMENİN YOLLARI Kulaklarınızın Arkasına Soğuk Su İle Dokunun: Ense bölümümüz, bileklerimiz ve kulaklarımızın arkası, stres yaşandığı zaman biyolojik olarak

Migreni Tetikleyen Nedenler Migren 10 yaş altı erkek çocuklarda, 10 yaş üzeri kız çocuklarda sık görülür. Migren kadınlarda erkeklere göre

GENÇLEŞTİREN YİYECEKLER Zeytinyağı: Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel

Yüz bölgesindeki Uçuk Hastalığı (Herpes labialis) Nedir? Daha çok dudakların dış yüzeyinde ve burun kenarlarında görülen, halk arasında uçuk olarak

AĞIZ İÇİNDE YARA Aft, ağzın iç kısmında çıkan genellikle küçük oval şekilde beyaz ülserdir. Aftlar ağız içerisinde sıklıkla yanak ve

ABUR CUBUR BAĞIMLILIĞI NEDİR? Abur cubur bağımlılığı aynı uyuşturucu bağımlılığı gibi abur cubura karşı kendimizi tutamamamız ve yemekten vazgeçemememizdir. Uyuşturucu

BOYUN AĞRISI Mekanik boyun ağrısı En sık karşılaşılan boyun ağrısı mekanik boyun ağrısıdır. Baş, omuz ve kola ağrısı da bu

NAR (PUNİCA GRANATUM) Narın Faydaları hakkında çok az şey biliriz. Halbuki, narın insan sağlığına olan faydaları saymakla bitmez. Çekirdeklerinden, tanesine, kabuğundan

KALP(GÖNÜL) “Allah sizin bedenlerinize ve yüzlerinize değil, kalblerinize bakar.” (Müslim, Birr, 33) ve “Şunu iyi bilin ki, insan vücudunda küçük

UYKU Hayatın yaklaşık üçte birlik dilimini uykuda geçer. Uyku sırasında salgılanan büyüme hormonu çocukların gelişmesinde önemli bir rol oynar. ***Gece

GÜNEŞ ÇARPMASI Güneş altında uzun süre kalanlarda ve daha çok çocuklarda görülen bir yaz hastalığıdır. Şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma

BOĞAZ AĞRISI Farenjit, boğazda rahatsızlık, ağrı ya da kaşıntı olması durumudur. Bu rahatsızlıkta yutkunmak acı verici hale gelir. Farenjit, boğazın

BOĞAZ AĞRISI Farenjit, boğazda rahatsızlık, ağrı ya da kaşıntı olması durumudur. Bu rahatsızlıkta yutkunmak acı verici hale gelir. Farenjit, boğazın

DİSFONİ(SES KISIKLIĞI) Disfoni, larinks hastalıklarının en önemli  bulgusudur. Sesteki tüm bozukluklara işaret eden daha kapsayıcı bir ifadedir. Disfoni; vokal kordların(ses

KALÇA ÇIKIĞI YA DA GELİŞİMSEL KALÇA DİSPLAZİSİ(DÜZENSİZLİĞİ)(GKD) Gelişimsel kalça displazisi(düzensizliği) kalçayı oluşturan yapıların intrauterin(rahim içi) oluşumları sırasında normal olmalarına karşın,