”Zeytinyağının Faydaları” – Uzm. Dr. Ali AYDIN

ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI

Zeytinyağı, eski Mısır Medeniyetlerinden günümüze cilt sağlığı ve sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok alanda kullanılmaktadır. Zeytinyağı içerisinde kalsiyum, E-K vitaminleri, demir, sodyum, potasyum gibi birçok vitamin ve mineral barındırmaktadır.

-Zeytinyağı, güneş ışığı görmeyen serin alanlarda ağzı kapalı bir şekilde muhafaza edilmelidir.

– Raf ömrü yaklaşık 18 aydır. 18. aydan sonra kullanımı önerilmez.

– Zeytinyağı sindirim sistemi hastalıklarının önüne geçer.

– Kabızlık problemi yaşayan kişilerin sabah aç karnına 1 veya 2 kaşık tüketilmesi önerilir.

– Zeytinyağı tüketimi alzheimer hastalığı ve meme kanser hastalığını engeller.

– Alkol tüketmeden önce içeceğiniz bir yemek kaşığı zeytinyağı, sersemlik hissini azaltarak sarhoş olmanızı geciktirir.

– Zeytinyağı çocuklarda beyin ve kemik iliği gelişimi için oldukça faydalıdır.

– Araştırmalara göre kansızlık, yüksek tansiyon ve gut hastalığına iyi geldiği söylenmektedir.

– Zeytinyağının sağlığa faydası olduğu gibi cilt içinde önemli fayda sağlamaktadır. Cildi kötü hücrelerden ve yağlardan arındırarak nefes almasını sağlar.

– Bunun dışında nemlenmeyi sağladığı için kuru ciltlerde meydana gelen hassasiyet sorununu gidermede önemli bir yardımcıdır.